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ダイエット大作戦(笑)

2018.02.17

昨日体重を測ったら、

50キロありました!

それがどうしたんやっ❗️(笑)

 

身長が161センチなので基準でいうとちょうど良さそうですが、

私のベストは48キロか49キロ。

 

ここ最近、太ることがなく、

どれくらい食べたら太るんだろうか?と実はあえて、

夜もめちゃめちゃ食べていました

━━━Ψ(`∀´)Ψ━━━

 

子供が寝た9時から10時までに毎日何か食べる(笑)

もともとよく食べる方なので

夕食にご飯3杯もあったりするのに、さらに食べる!

をここ2ヶ月くらいしていたら、

 

 

やっぱり太りましたーーーー!!

2キロ!!

 

 

多分、普通の太り方よりは体重が2キロしか増えていないっていうのは

マシなのだとは思いますが、

やっぱり夜に甘いものを食べまくると太る。

むくむ。

ということがわかりました(笑)

 

 

ということで、

これからこれがどれくらいで戻って行くのか

また実験です(*´∀`*)

 

 

私は、食べないとすぐに体重が落ちるほうで

ご飯を普通に3食食べていても

余分なお菓子などを食べないとすぐに痩せます。

 

 

っていうのを

39歳女が実験。

この年齢でもそれが通用するのか?!

さらに、鍼灸院へ嬉々として通っているこの体は、

どれくらいで元に戻るのか?

 

 

を知りたい!

 

 

2キロ増えるのは久しぶりで(笑)

なんだか、関節が動きにくい。。

お肉が乗っかる感じを感じる。。

 

 

と久しぶりに太った感覚を味わっています。

50キロでなにさらしとんねん!!!

と妹にも言われましたが(笑)

 

 

また、これは追ってご報告します!(笑)

 

私のダイエット法は、お腹が空く感覚がするまで食べないこと。

胃腸が悪い方にもおススメしていますが

グーグー(´-`).。oOとお腹がなっていないのに食べるという行為はむくみの元です。

 

 

ぐーぐー言い出したらすぐに食べてもいいんですよ。

だから、我慢もそんなにしなくてもいい。

 

 

太るかどうかは代謝の活発さにも大きく影響されるから、細胞たちががちゃんと消化して吸収して排出できてるよーっていう過程を問題なくできるためにも

ぐーぐーなるまで食べない!!がおススメです。

 

 

とか言いながら、昨日妹が京都市内から治療に来るついでに

お目当てのケーキ屋さんのケーキを催促するわたし(*⁰▿⁰*)

グフフ。

京都市円町のショコラさん♡

 

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