とにかく、「疲れる前に休む。」
これを守ることが将来の大きな病気になるのを予防する大きな手段です。
何か体に良いものを入れるとか、テレビで言われる健康になる方法とか。
そういう付け足しをするようなことでは病気は防げないのではないかなと思います。
一人一人体は本当に違うので、一般論を体に押し付けても外れることも多いです。
人の意識って元気な時はなかなか体には向かないですよね。
なので休んだ方が良い時がわからない人が多いです。
わたしも自分の体はわからないから、以前はよく体を無視していました笑
人の体は機械ではないので
効率だけでうまく仕事がきちんとは収まりません。
心もあるし、疲れるし。
でも、機械のように自分を「効率」に当てはめようとみんな必死です。
機械なら壊れても換えがあるから良いですが、
あなたの体に換えはありません。
だから、人の体って余裕を持って働くようにできているのではないかなと。
現代では難しいかもしれませんが笑
心も楽しく、疲れる前に休む。
これができていたら、いつまでも若く、元気に年齢を重ねていけると思います。
心の楽しさはなかなか難しいと思うので笑
せめて疲れる前に休む、をやってほしいなと。
お体を見ていて、休むべき時は必ずお伝えするようにしています。
