雨ばっかりですね〜〜
こういう湿気が多い時は
スッキリ出なくなる人が増えます。
湿気は胃腸のお仕事を邪魔するからです。
私も体調が悪かった昔は
梅雨時期にものすごく下痢とか
食欲が全然ない
などずっとありました。
今はもちろんほとんどないです。
天気に負けない体になって来たんでしょうね！
さて、
隠れベンピ。
もう私のベンピは治らないから。
薬で出てるし、いいや。とか。
でも、実は便秘って
大腸だけが悪くてなっているわけではありません！
だから、本当に治して欲しいんです
(*´Д｀*)
出ない、というのは体のわかりやすい大きなサインです。
「間違った便秘対策3つ」
1:便秘薬を飲むこと
漢方もマグネシウムも、お医者さんは
優しい薬だからと言いますが、
いつか効かなくなってきます。
副作用は、必ずあります。
だって、体は
「今は、動けないんだよ。」
とあえて大腸がちゃんと動かないようにしているのです。
無理矢理動かしたら、大腸以外に影響が及びます。
薬の副作用+体が起こしてる正常にしようとしている動き
これらで、もっと後からひどくなります。
2:運動
骨盤を動かしたら、確かに血行も良くなって
出やすくなるかもしれません。
けれど、これは体力がしっかりある人の話。
便秘はだいたい体力がめちゃくちゃ落ちている人がなります。
(これを自覚していない人が多い)
運動が逆効果になって、
ますます便秘になります。
3:繊維、水を沢山入れる。
2、で書いたように体力が落ちている人は
消化の力が落ちています。
これらをいっぱい体に入れると
とても負担になって、逆効果。
体を機械か物みたいないイメージでとらえると
間違ってる方法にぜんぜん気が付かないで、
ますます体を傷つけます。
あなたの考えや脳みそよりも
体は賢くって
勝手に色々治そうと頑張っています。
便秘になんでなっているのか？
に目をしっかり向けて治療しています。
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