昨日体重を測ったら、
５０キロありました！
それがどうしたんやっ❗️（笑）
身長が１６１センチなので基準でいうとちょうど良さそうですが、
私のベストは４８キロか４９キロ。
ここ最近、太ることがなく、
どれくらい食べたら太るんだろうか？と実はあえて、
夜もめちゃめちゃ食べていました
━━━Ψ(｀∀´)Ψ━━━
子供が寝た９時から１０時までに毎日何か食べる（笑）
もともとよく食べる方なので
夕食にご飯３杯もあったりするのに、さらに食べる！
をここ２ヶ月くらいしていたら、
やっぱり太りましたーーーー！！
２キロ！！
多分、普通の太り方よりは体重が２キロしか増えていないっていうのは
マシなのだとは思いますが、
やっぱり夜に甘いものを食べまくると太る。
むくむ。
ということがわかりました（笑）
ということで、
これからこれがどれくらいで戻って行くのか
また実験です(*´∀｀*)
私は、食べないとすぐに体重が落ちるほうで
ご飯を普通に３食食べていても
余分なお菓子などを食べないとすぐに痩せます。
っていうのを
３９歳女が実験。
この年齢でもそれが通用するのか？！
さらに、鍼灸院へ嬉々として通っているこの体は、
どれくらいで元に戻るのか？
を知りたい！
２キロ増えるのは久しぶりで（笑）
なんだか、関節が動きにくい。。
お肉が乗っかる感じを感じる。。
と久しぶりに太った感覚を味わっています。
５０キロでなにさらしとんねん！！！
と妹にも言われましたが（笑）
また、これは追ってご報告します！（笑）
私のダイエット法は、お腹が空く感覚がするまで食べないこと。
胃腸が悪い方にもおススメしていますが
グーグー（´-`）.｡oOとお腹がなっていないのに食べるという行為はむくみの元です。
ぐーぐー言い出したらすぐに食べてもいいんですよ。
だから、我慢もそんなにしなくてもいい。
太るかどうかは代謝の活発さにも大きく影響されるから、細胞たちががちゃんと消化して吸収して排出できてるよーっていう過程を問題なくできるためにも
ぐーぐーなるまで食べない！！がおススメです。
とか言いながら、昨日妹が京都市内から治療に来るついでに
お目当てのケーキ屋さんのケーキを催促するわたし(*⁰▿⁰*)
グフフ。
京都市円町のショコラさん♡
