昨日は東大阪でも雪が結構降りましたね❗️
って言っても積もっているところとは比べものにならない量ですが。。
【これ食べたらいいってものありますか❓】
って時々聞かれます。
もちろん気になりますよね。
カラダを良くしに来たから
せっかくだしその辺もしっかり考えたいと思うのは当然です。
で、私が思うこと。
どのレベルまでを求めていらっしゃるのだろうか。。。
と考えて答えられなくなっています（笑）
【じゃあ今の私の現状は❓】
肉はほとんど食べません。
卵は食べます。しかも10個800円‼️
野菜は全部自然栽培で
農薬・肥料を使っていないものです。
調味料もほとんどそういうのです。
宅配だから好きなものを選べません。
でもうちは基本玄米(自然栽培)
味噌汁と魚なので
選べなくても全然問題ありません（笑）
ぶち込み料理です
本当は魚も
産地や加工時の水など気をつけている
ところのを食べたい❗️
と考えています。
もっと稼いで選択権を手に入れられるようになれたらって思っています（笑）
小麦粉もあまり取らないようにしています。
でも子どもは給食だし
この辺はしょうがないですが。
小学校では牛乳をやめてもらおうと思っています。
スーパーで食品はまず買いません。
お菓子もです。
って書いてたらチョーーおタッキーな
健康オタクですよね（笑）
そうです、
イロイロ知りすぎて
普通では考えられないくらいの状態です（笑）
(絶対これがいいとは限りません。私も体に聞いて模索中)
そして、健康に関する仕事をしているなら
当然自分もやるべきだとも思っていて
やっています。
【やりすぎもどうかな。。】
うちは長男に湿疹が出るタチなので
これは続けていきますが
これをアドバイスされても困りますよねーー。
東洋医学的に
「食べたらいいもの」
っていうのはありますが
いつもそれを用意できるのかって言われたら
私だってムリです❗️
って言います。
そんなこんなを考えたら
結局アドバイスは。。。
何食べてもいいですよー
になってしまう（笑）
でも、やっぱり社会毒と通称言われる
添加物
農薬
加工品
は少ない方がいいですよね。
それと季節を考えた材料。
これくらいなら、きっと誰でも出来そうかなと思います。
あとは、
まずはフツーのスーパーでお菓子やらを買わない
コンビニで食べもの買わない
ですかね。。
【参考に。。】
マクロビなどを徹底されている方は
体が悪い場合が多いです。
人間は雑食なんだなって感じます。
いいものを食べてても
自分のカラダが今どうなっているかは、
ほとんどの方がわかりません。
だから軌道修正されずに
合わない生活、食べ方をしていたりするので
やっぱり鍼灸師にカラダを時々は見てもらいましょー
